ITマニア(自称)の雑記

書きたいものを書く。主にアニメ、ゲーム、ITなど。好きなゲームはペルソナ。音ゲーは苦手です

2019-07-19から1日間の記事一覧

筋トレでタンパク質以外の大事な栄養素

筋トレで欠かせない栄養素といえばタンパク質ですが、他にも大事な栄養素は沢山あります